消化力をあげましょう♡

季節の変わり目ですが、 皆さん体調はいかがでしょうか？ サロンでは、 胃腸の調子イマイチ… 疲れやすい… 昼間に眠気がおそってくる… とおっしゃる方がちらほら。 もしかしたら、 消化力が落ちているのかもしれません。 消化力とは、 食べた物をしっかりと消化させるチカラ の事です。 しっかり消化させるためには、 お白湯や生姜などのスパイス類を 上手に使って消化を助けてあげる事を

おススメします！

生姜は酢生姜にしてお料理に入れたり、 ジンジャーシロップを作って ホットジンジャーにしたり、 スパイス類はカレーで使ったり チャイを作るのに使ったりします。 リクエストいただければ、 スリランカカレー教室で スパイスについてもお伝えさせて いただいてます(*^^*)

美味しく♪楽しく♪美しく♪

がモットーです♡