ここ２日程、グンと気温が下がり
体が冷え込むようになりました。
お体の冷はそのままえにしておくと、
筋肉がかたくなってきたり、
呼吸が浅くなり眠りの質が落ちたり
朝起きてもスッキリしなかったり
いつまでも疲れが取れず日中も眠かったり・・・
お体だけではなく、
気持ちも落ち込み気味になったり
やる気が出なくなったり、無気力になったり
体が冷えたままだと、
不調は少しずつ広がっていきます。
逆に、冷えた体を温めほぐすことで
ご自身の心身の状態を理解し
穏やかな気持ちを取り戻し、
温まりほぐれることで、
体は柔らかく呼吸は深くなります。
睡眠の質は上がり、
ぐっすり眠れ朝はスッキリ目覚め、
爽やかな1日がスタートできます。
アーユルヴェーダのデトックスは、
心身の毒素を薬草オイルを使用し
オールハンドで排出に導きます。
温めたオイルを体にたっぷり塗布すると、
お肌にぐんぐん入っていき
体の中をクリーニングしていきます。
その後スウェダナといわれる発汗を行って
いきます。
アヴィヤンガ（全身オイルトリートメント）で
排出されやすくなった体の毒素や
老廃物とオイルを汗と共に排出していきます。
スウェダナはアーユルヴェーダではとても大切で、
お体を温めることでお体のスロータス（管）を開き
発汗を促し重さ・冷たさ・こわばりをとっていきます。
全てのトリートメント後は、
デトックス後特有の心地良い脱力感を感じられると思います。
疲れが溜まってスッキリしない、
何をやっても不調が改善しない
そんな方には特にオススメです！
